Coaching 

Wil je graag zelf gezonder eten of meer gaan bewegen, maar weet je niet zo goed hoe? Fit door mij kan je hierbij helpen. 

of

Wil je graag persoonlijk groeien en stappen maken? Meer inzicht in jezelf? 
Bokscoaching is een mooi middel om jou die stappen te laten maken! Dit kan op verschillende thema's... 

"Denken doe je met je hoofd, voelen met je lijf, ervaring is de verbinding daar tussen". 

Leefstijlcoaching

Samen stellen we een plan op met voor jou haalbare doelen op leefstijl gebied. Dit alles op maat en waar nodig ondersteund met beeldmateriaal (picto's foto's etc). kleine stappen en niet alles te gelijk. Elke stap telt en elke stap is er 1 richting een gezondere leefstijl.

Bokscoaching

Je bij Fit door mij terecht voor bokscoaching. Niet boksen als vechtsport, maar Boksen als middel om te leren en te groeien. 
- Bewegen, 
- Ontdekken, 
- Koppelen 
-  Stappen zetten. 
Boksen geeft je meer inzicht in jezelf. Een super mooie manier om te reflecteren.

Deze  thema's zijn onder andere geschikt  voor bokscoaching:
lichaamsbewustzijn
beheersing
grenzen aangeven
doseren
wilskracht
empathie
vertrouwen
Focus

Kosten coaching:
Kennismaking: gratis (max. 30 minuten)
Intake: €40 (ca 45 minuten)
Coaching: €45 (per 45 minuten)  

(leefstijl of bokscoaching) 

Gewichtsconsulent

Voor iedereen die begeleiding en advies nodig heeft bij het maken van keuzes op het gebied van een gezondere levensstijl (voeding, bewegen) Geen dieet maar stap voor stap op naar een gezondere levensstijl.

Er is één uitzondering: Als je om medische redenen voeding nodig hebt die aan specifieke eisen moet voldoen begeleid Fit door mij je niet. In dat geval heb je (soms) een doorverwijzing van je (huis)arts nodig voor een diëtist of DVG (diëtist verstandelijk gehandicapten). Soms kun je ook zonder verwijzing bij een diëtist terecht.

Kosten
Kennismaking  gratis (half uur)
eenmalig voedingsadvies € 75
los consult  € 25 (half uur)
wegen/meten  € 12,50 (kwartier)
intake  € 45 (1uur)

Vaak vallen de kosten voor een gewichtsconsulent (geheel of gedeeltelijk) onder de ziektekostenverzekering. Kijk bij jouw eigen zorgverzekering om te zien wat je mogelijk vergoed kunt krijgen.

https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering